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移動水上樂園設備的保護措�
點擊次數(shù)�4341 �(fā)布時間:2015-08-13
移動水上樂園設備的保護措�
可能會有很多人認為移動游泳池是在水中進行的,身體更沒有出�,況且自己就置身于水�,身體自然不會失水。但實際��移動游泳�后常常會感到口渴,這主要有兩方面原因:一是游泳用嘴呼吸,造成唾液量減�,嘴里發(fā)�、發(fā)黏,咽喉干燥;二是游泳時呼吸加�,氣體通過潮濕的口腔環(huán)境呼�,從而使水分排出增多,體液變得黏�,在人體�(nèi)引發(fā)“口渴”生理機制�
一般來�,為了減輕運動時的缺水程�,應該在運動�、運動中、運動后分別給予補充。建議在游泳�15分鐘�30分鐘,補足水�250�500毫升;但運動過程中多喝水會引起胃部不適,因此在游泳間歇時可適當少量飲水,每次飲水量不超�100毫升;運動�(jié)束后,也不應一次飲用大量水,可根據(jù)游泳時間的長短,分幾次補�250�500毫升��
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